每日速读!糖尿病吃什么食物最好_糖尿病人可以吃南瓜吗
1、糖尿病人可以吃南瓜。2、如果要吃南瓜，每天吃200克南瓜，要吃半碗米饭，少50克左右。3、所以建议南瓜要蒸，不要油，
2023-03-30每日速读!糖尿病吃什么食物最好_糖尿病人可以吃南瓜吗
来源：互联网
2023-03-30 23:04:19
(资料图片)
1、糖尿病人可以吃南瓜。
2、如果要吃南瓜，每天吃200克南瓜，要吃半碗米饭，少50克左右。
3、所以建议南瓜要蒸，不要油，不要炸，不要炒，不要炖。
4、蒸可以尽量减少南瓜的热量摄入，否则不利于血糖控制。
5、南瓜中含有纤维素，非常有利于胃肠道的运动，尤其是糖尿病患者，容易出现习惯性便秘。
6、南瓜中的纤维素可以预防便秘，对健康更有益。
7、南瓜作为一种常用的食物，可以更好的为糖尿病患者服务，但更要注意把握用量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
