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豆浆升糖快吗? 天天视点

来源：南方养生网 2023-05-05 06:09:48

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豆浆属于低升糖指数食物，营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物。同时豆浆当中还含有膳食纤维，能够增强饱腹感，可以减少餐后血糖上升的幅度。

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